টমেটো বীজের উপকারীতা।

টমেটো বীজের উপকারীতা। টমেটো বীজেও যেসব গুণ লুকিয়ে আছে ডায়েটারি ফাইবারের পাশাপাশি এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ ও সি। নিয়মিত খেলে উপকার পাবেন নিশ্চয়ই। প্রতিদিন নিয়ম করে খেলে কী কী উপকার পাবেন? দেখুন।

টমেটো বীজের উপকারীতা।, টমেটোর উপকারিতা ও অপকারিতা, টমেটোর অপকারিতা, টমেটো খেলে কি হয়, টমেটো দিয়ে রূপচর্চা, টমেটো তে কি ভিটামিন আছে,


রক্তচাপ :

এতে প্রচুর পরিমাণে পট্যাশিয়াম রয়েছে যা আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

কোলেস্টেরল :

এতে মজুত ডায়েটারি ফাইবার ব্যাড কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। বাড়তি কোলেস্টেরল হৃদযন্ত্রের ক্ষতি করে। ফলে হৃদয়কে সুস্থ রাখতে নিয়মিত খান টমেটোর বীজ।

হজম :

ডায়েটারি ফাইবারের পাশাপাশি এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যামাইনো অ্যাসিড রয়েছে যা হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।

উজ্জ্বল ত্বক :

টমেটোর বীজে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো হয় পাবেন পেলব, মসৃণ ত্বক।

More...
Benefits of drinking water - পানি খাওয়ার উপকারিতা।
Previous
Next Post »