পাকা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা - Benefits of eating ripe papaya

পাকা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা  - Benefits of eating ripe papaya
পেঁপে

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন৷
গরমে ডিহাইড্রেশন, হজমের সমস্যা বাড়ে৷

তবে কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়াবাড়ি পর্যায়ে চলে
গেলে পাইলস হয়ে যায়৷

যা এক মারাত্মক সমস্যা৷ পাইলস সারাতে
অব্যর্থ পাকা পেঁপে৷

এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা৷ পাকা পেঁপেতে
থাকে এনজাইম প্যাপেইন যা হজমে সাহায্য করে৷

যেকোনও জটিল খাবার সহজে পরিপাক করাতে
পারে পেঁপে৷

যে কারণে খাসির মাংস রান্নার সময় তাড়াতাড়ি সিদ্ধ করতে মেশানো হয় পেঁপে৷ সেই সঙ্গেই পেঁপেতে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার ও জল৷

এই প্যাপেইন, ফাইবার ও জলের মিশ্রণই
কোষ্ঠকাঠিন্য ও অ্যাসিডিটি দূরে রাখতে অব্যর্থ৷
আমরা সবাই জানি পাইলসের প্রধান কারণই হল কোষ্ঠকাঠিন্য৷

ঠিক তেমনই পেঁপেতে থাকে আরও একটি জরুরি উপাদান কোলিন৷

যা শরীরে পেশীর সংকোচন, প্রসারণে সাহায্য করে৷ স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়ায়৷

পাইলস বা অ্যানাল হেমারয়েডসের সমস্যা
দূর করতে স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা খুবই প্রয়োজনীয়৷
এর ফলে অ্যানাল মাসলের সংকোচ প্রসারণ ভাল হয়৷
Previous
Next Post »