কাঁচা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা, কাঁচা পেঁপে খাওয়ার অপকারিতা, ও কাঁচা পেঁপের পুষ্টিগুণ

Benefits of eating raw papaya, raw papaya for eating, and raw papaya nutrients


কাঁচা পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা


গ্রাম বাংলার খুব পরিচিত এক ফল পেঁপে। এই ফলের পুষ্টিগুণ যেমন প্রচুর, তেমনি শরীর-স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ফলটি খুবই কার্যকর। হৃদযন্ত্র ভালো রাখা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করা, হজমের সমস্যা দূর করা সহ অনেকগুলো শারীরিক উপকারিতা করে পেঁপে। পেঁপের গুণ ও দোষগুলো কী, চলুন সেগুলো সম্পর্কে জানি।
১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ২. আথ্রাইটিস সারায়, ৩. নারীদের রজঃস্রাব সমস্যায় উপকারী, ৪. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, ৫. বার্ধক্যে দৃষ্টিশক্তিহীনতা দূর করে, ৬. শরীরের যন্ত্রণা সারায়, ৭. ব্রণ সারায়,

কাঁচা পেঁপে খাওয়ার অপকারিতা


• অতিরিক্ত পেঁপে খেলে শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হয়। পেঁপে কিন্তু গর্ভবতী নারীদের জন্যও ক্ষতিকর। পেঁপে খেলে গর্ভপাতের আশঙ্কা দেখা দিতে পারে।
• পেঁপের কালো বিচিগুলোও শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। এগুলোতে টক্সিক এনজাইম কারপাইন থাকে, যা মস্তিষ্কে অসাড়তা তৈরি করে কার্ডিয়াক ডিপ্রেশন বা প্যারালাইসিস তৈরি করতে পারে।
• কাঁচা পেঁপের রস বিষাক্ত ও ক্ষতিকর। কাঁচা পেঁপের নির্যাস শরীরে চুলকানি সৃষ্টি করতে পারে। এটি পান করলে বদহজম, বিষক্রিয়া ও অ্যাবডোমিনালে ব্যথা হতে পারে।

কাঁচা পেঁপের পুষ্টিগুণ


• ত্বকের সমস্যা ও ক্ষত দূর করে, • ব্যথা নিরাময় করে, • হৃদরোগের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়, • অতিরিক্ত ক্যালরি ও চর্বি কমিয়ে দেয়, • অন্ত্রের চলাচলকে নিয়ন্ত্রণ করে,

Previous
Next Post »